ถ้าจะกินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ดี?

List นี้เหมาะสำหรับคนที่ทานคีโตแบบง่ายๆ ไม่เหมาะกับคนที่เคร่งสุด ห้ามน้ำตาลแต่เมล็ดเดียวหรือผงชูรสแม้แต่ปลายเล็บ อาหารบางชนิดอาจจะมีข้าว แป้งหรือน้ำตาล ผสมบ้างในอัตราส่วนร้อยละ 2-3 ถ้าไม่กังวลมาก 
ผมมั่นใจ 100% ว่าคุณทานได้ และยังถือว่าเป็นอาหารคีโต 
แต่ผมไม่แนะนำให้ทานทุกๆวันนะครับ แค่พยายามเลือกที่ดีที่สุดที่เลือกได้   

อ่านเพิ่มเติมทำไมผงไม่เครียดเรื่องผงชูรส

ทานอะไรใน 7-11 ดี

อันนี้ก็เป็นเพียงบางส่วนที่ผมจะเลือกซื้อใน 7-11 นะครับ นอกนั้นผมไม่ค่อยกล้าแตะเท่าไร

กินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ดี? เมนูช่องเย็น ไข่ต้ม แหนม
กินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ดื่มโซดา
กินคีโต ทานอะไรใน 7-11 น้ำเปล่า 7-11 ดีสุดแล้ว
กินคีโต ทานอะไรใน 7-11 เมล็ดฟักทอง แตงโม แก้หิวระหว่างวัน
กินคีโต ทานอะไรใน 7-11 สาหร่าย 7-11 ก็คีโตนะ แค่บางอันอาจจะมีผงชูรสบ้าง
กินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ถั่วอัลมอนด์ แมลงทอด
กินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ไส้กรอก 7-11 แฮม โบโลน่า ถ้าไม่คิดมาคีโตก็ทานได้ครับ ไม่หลุดชัวร์

พวกฟุตลองก็ทานได้นะครับ แต่ขนมจีบ ซาลาเปาก็ลาไปเถอะครับ

 

มีอะไรแนะนำก็คอมเม้นไว้เลยนะครับ เพื่อนๆได้เห็นด้วย

การลดน้ำหนักอย่าหวังว่าจะเกิดเพียงข้ามคืน คุณใช้เวลาหลายปีกว่าจะสะสมไขมันมาขนาดนี้ ก็ให้เวลาร่างกายซักหน่อยในการเผาผลาญไขมันเหล่านั้น

#Ketogenic #SevenEleven #SevenThailand #KetoDiet #LowCrabsSnack

Leave a Comment