16 ประเภทอาหารที่ควรทานระหว่างทานคีโต
อาหารคีโตคืออะไร สั้นๆ อาหารคีโตไม่ใช่ยา อาหารเสริม แค่เป็นวิธีการทานอาหารประเภทหนึ่งที่มีการจำกัดคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำมาก จนร่างกายเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่าคีโตสิส โดยมีหลายต่อหลายงานวิจัยที่แสดงว่าอาหารค …
ถั่ว
อาหารคีโตคืออะไร สั้นๆ อาหารคีโตไม่ใช่ยา อาหารเสริม แค่เป็นวิธีการทานอาหารประเภทหนึ่งที่มีการจำกัดคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำมาก จนร่างกายเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่าคีโตสิส โดยมีหลายต่อหลายงานวิจัยที่แสดงว่าอาหารค …