หมวดหมู่ : อินโฟ

16 ประเภทอาหารที่ควรทานระหว่างทานคีโต

07/09/202111/10/2020

อาหาร 16 อย่างที่คุณควรทาน เมื่อเริ่มทานอาหารคีโต ไม่ว่าจะเป็น อาหารทะเล ช้อกโกแลต ผักที่มีคาร์บต่ำ ไข่ เนื้อสัตว์ ถ้าทานครบรับรองทานคีโตได้สบาย

07/09/202113/06/2019

คือ การทานอาหารโดยมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำมากและไขมันที่สูง ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่าคีโตสิส – Ketosis — ที่มาของคำว่า อาหารคีโต —

07/09/202123/05/2019

ทำไมคนเราไม่ได้ หิว บางคนอาจจะหิวแสง 555 (สภาพ) หิวข้าว หิวตามอารมณ์ หิวน้ำ หิวน้ำตาล หิวความหลากหลายของอาหาร หิวแบบขาดสารอาหาร

07/09/202107/01/2019

น้ำมันมะกอก สุดยอดแห่งน้ำมันสำหรับอาหารคีโต แม้ว่าจะมีราคาที่อาจจะสูงอยู่บ้างแต่ประโยชน์เหลือหลาย วิธีเลือกน้ำมันมะกอก สำหรับ ผัด ทอด หรือทำน้ำสลัด

01/11/202112/11/2018

Free E BOOK KETOGENIC 101 แจกฟรี ไฟล์ หนังสือ คีโตเจนิค 101 หนังสือคีโตมือใหม่กินอะไรดี สำหรับคนที่ อยากเริ่มทานอาหารคีโต

07/09/202114/05/2018

เริ่มทานคีโต เตรียมใจไว้เลยว่าการลดน้ำหนักของคุณจะไม่ใช่แค่ลดอย่างเร็วตลอด บางช่วงคีโตจะช่วยให้คุณค่อยๆ ลด บางช่วงน้ำหนักคุณก็อาจจะนิ่ง

05/09/202127/02/2018

รวบรวมอินโฟ ให้คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับ คีโต ในเกือบทุกอย่าง สามารถใช้เป็นข้อมูล รวมถึงเคล็ดลับ สำหรับผู้เริ่มต้นอาหารคีโตเจนิค ประโยชน์ และอีกมากมาย