คำนวณแคลอรี่ คำนวณสารอาหาร คำนวณคีโต หรือ Keto Calculator
เอาไว้ใช้ คำนวณแคลอรี่ หรือ คำนวณคีโต และยังสามารถใช้คำนวณหาปริมาณ แป้ง(คาร์บ) โปรตีน และไขมันที่ร่างกายต้องการต่อวัน สำหรับอาหารคีโต รวมถึงการ คำนวนนํ้าหนัก อย่าลืมตรวจดูด้วยนะครับว่าคุณทานอาหารแนวนี้ได้หรือไม่ ได้ที่หน้านี้ หากต้องการกดแบบเต็มๆ หรือได้ข้อมูลแบบครบถ้วนใช้เครื่องคิดเลขตัวที่สองอยู่ด้านล่างสุด (ในกรณีที่เข้าใจความหมายของค่ามันจริง)
หากไม่โปร พึ่งหัดทานอาหารคีโต ใหม่ๆ แนะนำใช้ตัวแรกพอ
แล้วท่องคำสามประโยคนี้ไว้
จำกัดคาร์บ โปรตีนพอเหมาะ ไขมันพออิ่ม
แล้วไอ้โปรตีนพอเหมาะนี่คือประมาณไหนกัน?
กรุณาเลือกหรือเติมตัวเลขลงในช่องที่มีเครื่องหมาย * เพื่อจะได้ค่าที่แม่นยำ
**ปริมาณน้ำ คำนวณจาก %น้ำในร่างกายที่ 65 ต่อน้ำหนักร่างกายทั้งหมด คูณด้วย 30 มล. หรือ 1 oz.
ปริมาณโปรตีน โดยเฉลี่ยต่ออาหาร 100 กรัม
สำหรับขั้นสูงที่ต้องการดูค่าแบบละเอียดสามารถใช้โปรแกรมด้านล่างได้
-Click- เพื่อเข้าโปรแกรมแบบ Advanced ต้องพิมพ์ Password “agree” นะครับ
ขอให้ใช้เฉพาะคนที่ Track สารอาหารเป็นอยู่แล้วหรือต้องการคำนวณแบบพิเศษ
ยอดเยี่ยมค่ะ
เยี่ยม
สุดยอดครับ
เยี่ยมมากคะ
เยี่ยมมากค่ะ
ดีจังเลย ค่อยเข้าใจหน่อย
สุดยอดค่ะ
ดีมากค่ะ
ดีค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ เริมได้
เข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ. กำลังงงกับตัวเองอยู่เลยว่าทำไมน้ำหนักนิ่งมาก
👍👍👍
ขอบคุณมากค่ะ
เข้าใจง่ายดีค่ะ..,ขอบคุณค่ะ
จบครบในนี้เลย ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
เข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณค่ะ!
ขอบคุณมากคะ
ขอยคุณค่า สัดส่วนไขมันแต่ละประเภทควรเท่าไรคะ
ดีมากค่ะขอบคุณค่ะ
ดีมากๆ ขอบคุณค่ะ
ดีมากๆ ค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ
สุดยอดมากค่ะเข้าใจเลย
ขอบคุณครับ