อาหารคีโตกับโรคเก๊าท์ – สิ่งที่คุณต้องรู้

food healthy nature cup

อาหารคีโตเจนิค หรืออาหารคีโต เป็นการทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำ และไขมันที่สูง เพื่อที่จะทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะที่เรียกว่าคีโตสิส (ภาวะที่ร่างกายมีสารที่เรียกว่า คีโตนสูง สามารถตรวจวัดได้จริงจากว …

อ่านต่ออาหารคีโตกับโรคเก๊าท์ – สิ่งที่คุณต้องรู้

10 ข้อโต้แย้ง ว่า คีโตปลอดภัย 1/2

คีโต ปลอดภัย ? (ตอนที่ 1/2) เราจะมาคุยกันถึงความเชื่อผิดๆถูกๆ (โดยส่วนมากจะผิดนะครับ) ที่เวลาไปเล่าว่า ตอนนี้นะผมทานแต่อาหารไขมันล้วนกับโปรตีนนิดหน่อยโดยงดแป้งและน้ำตาลอย่างเด็ดขาดเลย ก็มักจะมีเพื่อน …

อ่านต่อ10 ข้อโต้แย้ง ว่า คีโตปลอดภัย 1/2