แผนการกิน อาหารคีโต ใน 1 วัน – มื้อเช้า
กินอาหารคีโต มื้อเช้าทานอะไรดี เวลาเรานับคาร์บ ลองมาลองนับแบบเงินดูสิอาจจะทำให้คุณกินคีโต ได้ง่ายขึ้น และเข้าใจ อาหารคีโต สำหรับมื้อเช้า เช่น ไขกระทะ ไข่เจียว กาแฟดำ
กินอาหารคีโต มื้อเช้าทานอะไรดี เวลาเรานับคาร์บ ลองมาลองนับแบบเงินดูสิอาจจะทำให้คุณกินคีโต ได้ง่ายขึ้น และเข้าใจ อาหารคีโต สำหรับมื้อเช้า เช่น ไขกระทะ ไข่เจียว กาแฟดำ
ของว่างคีโต ขนมคีโต ภาพของของว่างคีโตที่ผมทาน โดยส่วนใหญ่เป็นอันที่ผมมีอยู่ในบ้าน ส่วนใหญ่จะเป็นพวกถั่วและเมล็ด เช่นเมล็ดฟักทอง แต่พวกธัญพืชเนี่ยไม่ใช่นะ
ทานอะไรใน 7-11 ดี สินค้าตัวไหนในร้านเซเว่น ที่คนทานคีโตสามารถทานได้ List นี้ไม่ค่อยได้อัพเดทมาก โดยการทานคีโต สไตล์ Keto Thailand ทานผงชูรสได้อยู่นะ