แผนการกิน อาหารคีโต ใน 1 วัน – มื้อเช้า
ในแต่ละมื้อ ทานอะไรดีสำหรับอาหารคีโต คีโตเจนิค? จริงแล้วการทานอาหารคีโต คีโตเจนิค ไม่ยุ่งยากอะไรเลย ขอบอกเลยคุณสามารถจะกินได้หมดทุกอย่างนั่นแหละ ไม่ว่ … อ่านต่อ
7-11
ของว่างอาหารคีโต อะไรบ้างที่ทานได้
ของว่างอาหารคีโต ผมจะมาลองโพสภาพของ ของว่างอาหารคีโต ที่ผมทานนะครับ โดยของว่างอาหารคีโตส่วนใหญ่เป็นอันที่ผมมีอยู่ในบ้านอยู่แล้วครับ แต่ชอบเข้า 7-11 อา … อ่านต่อ
ถ้าจะกินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ดี?
List นี้เหมาะสำหรับคนที่ทานคีโตแบบง่ายๆ ไม่เหมาะกับคนที่เคร่งสุด ห้ามน้ำตาลแต่เมล็ดเดียวหรือผงชูรสแม้แต่ปลายเล็บ อาหารบางชนิดอาจจะมีข้าว แป้งหรือ … อ่านต่อ