10 วิธีในการเร่งการเผาผลาญ (ตามหลักวิทยาศาสตร์)
metabolism คือกระบวนเกิดขึ้น ช่วยให้ร่างกายทำงานและทำให้คุณมีชีวิตอยู่ได้ มักจะถูกใช้สลับกับคำว่า อัตราการเผาผลาญ ซึ่งตัวเลขนี้สูงก็เผาผลาญแคลอรี่ได้เร็ว
ระบบเผาผลาญ
10 การทานอาหารคีโตสมบูรณ์แบบ
ทานคีโตให้สมบูรณ์แบบต้องทานอย่างไร คุณอาจมองข้ามแค่ประโยชน์ด้านการลดน้ำหนัก แต่คุณอยากได้ประโยชน์ทางการแพทย์อื่นๆ ของคีโต ด้วย
ทานคีโตแล้ว ผมร่วง จนหัวล้าน !!
คนที่ทานอาหารคีโตมาได้ 3-5 เดือนแล้ว คุณอาจจะเริ่มสังเกตว่าผมที่เคยดกดำกลับเริ่มผมบางลง สระผมแล้วผมหลุดออกมาเต็มมือ ผลของการทานคีโต อีกแบบหนึ่ง
ทานคีโตต่ำกว่า BMR แล้วระบบเผาผลาญพัง!!!!!
ทานคีโตต่ำกว่า BMR ได้หรือไม่ งานวิจัยจากประเทศสเปนชิ้นนี้ จะช่วยให้คุณเห็นว่า คีโตสิส ทำไมช่วยให้ทานพออิ่ม ก็ลดน้ำหนักได้ ต่างจากการลดแบบอื่น