น้ำมันมะพร้าว กับ อาหารคีโต
น้ำมันมะพร้าว นั่นดีมากสำหรับการลดน้ำหนัก โดยน้ำมันมะพร้าวช่วยในเรื่องการเพิ่มการใช้พลังงานขณะร่างกายอยู่นิ่ง และยังช่วยในการเผาผลาญไขมันให้มากขึ้น
10 ข้อโต้แย้ง ว่า คีโตปลอดภัย 2/2
คีโตปลอดภัย ? ตอนที่ 2 เราจะมาคุยกันถึงความเชื่อผิดๆถูกๆ ต่อกันเลยนะครับ (ส่วนมากจะผิดนะครับ) อาทิ กินแล้วท้องผูก กล้ามเนื้อหาย เกิดนิ่ว
ถ้าจะกินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ดี?
ทานอะไรใน 7-11 ดี สินค้าตัวไหนในร้านเซเว่น ที่คนทานคีโตสามารถทานได้ List นี้ไม่ค่อยได้อัพเดทมาก โดยการทานคีโต สไตล์ Keto Thailand ทานผงชูรสได้อยู่นะ
ประโยชน์ของอาหารคีโต : คุณสมบัติทางการรักษา
ประโยชน์ของอาหารคีโต ประโยชน์ที่มีหลักฐานสนับสนุนอยู่เยอะ นอกจากช่วยลดน้ำหนัก โรคไขมันในเลือด โรคเบาหวาน และโรคชักจากลมบ้าหมู ก็เป็นประโยชน์อีกด้าน
10 ข้อโต้แย้ง ว่า คีโตปลอดภัย 1/2
อาหาร คีโตปลอดภัย จริงไหม เราจะมาลองดูพวกคำแย้ง 10 อย่างที่คนชอบๆ พูดกันว่า อาหารแนวนี้อาจจะอันตราย ผมจะเสนอเหตุผลว่าทำไมมันอาจไม่ใช่อย่างนั้น
กฏ 3 ข้อ ของอาหารคีโตเพื่อการลดน้ำหนัก
ทานคีโตนั้นง่าน แค่ทำตามกฏ 3 ข้อ ของ การลดน้ำหนัก โดยการทานอาหารคีโตนั้น ควรแน่ใจว่าร่างกายของคุณอยู่ในสภาวะที่พร้อม และทำตามกฎ 3 ข้อ อย่างเคร่งครัด