อาหารคีโตกับโรคเก๊าท์ – สิ่งที่คุณต้องรู้
อาหารคีโตเจนิค หรืออาหารคีโต เป็นการทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำ และไขมันที่สูง เพื่อที่จะทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะที่เรียกว่าคีโตสิส (ภาวะที่ร่างกายมีสารที่เรียกว่า คีโตนสูง สามารถตรวจวัดได้จริงจากว …
ประโยชน์
อาหารคีโตช่วยรับมือไข้หวัดใหญ่!!
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันสูง เช่น อาหารคีโต นั้นมีแฟนคลับจำนวนมาก แต่ดูเหมือนว่าไข้หวัดใหญ่อาจจะไม่ใช่หนึ่งในแฟนคลับของอาหารคีโต จากงานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวรสาร Science Immunology เมื่อวันที่ …
อาหารคีโตอาจจะช่วยต่อสู้กับเนื้อร้ายบางชนิด
คำว่าอาจจะ แปลมาจาก May, Can, Could, Might be possible ซึ่งหมายถึงประโยชน์เหล่านี้ยังไม่ได้รับการยืนยันโดยหลักฐานอย่างครบถ้วนและสมบูรณ์ โดยอาจจะได้รับการยืนยันผ่านงานวิจัยเบื้องต้น เป็นต้น อาหารคีโตค …
อาหารลดน้ำหนัก ลดไขมันประเภทไหนดีที่สุดในสามโลก
What’s the Best Diet for fat loss in the worldอาหารลดน้ำหนัก ลดไขมันประเภทไหนดีที่สุดในสามโลก ผมคิดอยู่นานว่าจะเขียนเรื่องนี้ดีหรือไม่ เพราะเพจและเว็บก็ตั้งชื่อว่าอาหารคีโต อาจจะทำให้คนหลายๆคนสับสนไป …
10 ลักษณะการทานอาหารคีโตแบบสมบูรณ์
10 ลักษณะการทานอาหารคีโตแบบสมบูรณ์ ตามแบบ ดร. Phinney การทานอาหารคีโต นั้นมีหลาย ๆ ที่ที่จะสอนแค่การจำกัดคาร์โบไฮเดรต แต่ไม่ได้พูดถึงวิธีการทานให้ถูกต้อง ที่อาจจะช่วยป้องกันผลเสีย – unpleasant side e …
EBOOK – KETOGENIC DIET 101
EBOOK – KETOGENIC DIET 101 (PART 1) อันนี้แค่บทที่ 1-2 นะครับ แนะนำทั่วๆไป ตัววิธีการทานยังไม่พร้อมเผยแพร่นะครับ แจกอีบุ้ค Ebook ไฟล์ PDF การทานอาหารคีโต ครอบคลุมเนื้อหา อาหารคีโต คืออะไร คีโตซ …
Weight Loss Progress
ถ้าอยากลองทานคีโต ลองทานแบบ 28 วันดูนะครับ ที่ทำแผนไว้ที่ 28 วัน เพราะเป็นเวลาที่ไม่ยาวและไม่สั้นไปสำหรับหลายๆคน หากเห็นผลก็จะมีจิตใจฮึกเหิมจนนำไปสู่การพัฒนาต่อไปจนเป็นนิสัย ถึงขั้นที่อาจจะเลิกทานแป้ …
ความสัมพัทธ์อันน่าตกใจระหว่างน้ำตาลกับ โรคอัลไซเมอร์
ความสัมพัทธ์อันน่าตกใจระหว่างน้ำตาลกับโรคอัลไซเมอร์ The Startling Link Between Sugar and Alzheimer’s ในช่วงเวลาไม่กี่ปีที่มา โรคอัลไซเมอร์ มักถูกเรียกว่า โรคเบาหวานประเภทที่ 3 ทั้งจากงาน …
น้ำมันมะพร้าว กับ อาหารคีโต
น้ำมันมะพร้าว กับการลดน้ำหนัก น้ำมันมะพร้าว นั่นดีมากสำหรับการลดน้ำหนัก โดยน้ำมันมะพร้าวช่วยในเรื่องการเพิ่มการใช้พลังงานขณะร่างกายอยู่นิ่ง และยังช่วยในการเผาผลาญไขมันให้มากขึ้น นอกจากนี้น้ำมันมะพร้า …
ประโยชน์ของอาหารคีโต : คุณสมบัติทางการรักษา
Beyond Weight Loss: ประโยชน์ของอาหารคีโต นอกเหนือจากลดน้ำหนัก คุณสมบัติทางการรักษาจากอาหารคีโต ในเรื่องนี้เราจะมาคุยกันถึงประโยชน์ของอาหารคีโต หรืออาหารที่มีการทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณน้อย โดยเราจะแบ่ …